허리 통증에 좋은 음식

 

허리 통증에 좋은 음식

 

 

1. 두부에는 이소플라본 성분이 포함되어 있습니다.

2. 고등어에는 칼슘이 풍부하게 포함되어 있습니다.

3. 브로콜리에는 설포라판 성분이 포함되어 있습니다.

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4. 콩에는 이소플라본 성분이 포함되어 있습니다.

5. 토마토에는 리코펜 성분이 포함되어 있습니다.

6. 당근에는 비타민K와 칼슘이 포함되어 있습니다.

7. 시금치에는 비타민K와 칼슘이 포함되어 있습니다.